若々しい姿勢を目指すシャキッと姿勢体操

健康王子ヒカルの歩行の自立支援に役立つ歩く体操

座ったままで出来る、歌に合わせて行う体操です。今回の歌は「春が来た」です。

こちらは膝痛予防に役立つ体操です。椅子に座った状態で行える体操です。