イスに座ったままできる介護予防体操。転倒予防にも役立ちます。

イスに座った状態で行います。転倒予防のためにしっかりバランスを改善しましょう。

座ったままで出来る、歌に合わせて行う体操です。今回の歌は「富士の山」です。

脳トレに効く！