イスに座ったままできる介護予防体操。転倒予防にも役立ちます。
イスに座った状態で行います。転倒予防のためにしっかりバランスを改善しましょう。
座ったままで出来る、歌に合わせて行う体操です。今回の歌は「富士の山」です。
脳トレに効く!
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